Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 102.78g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Куриная Отбивная (Пятёрочка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Яйцо, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|