Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 76.12g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Рис Басмати, Лук, Глобус Фарш из Постной Говядины. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|