Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 165.25g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Бекон Сырокопченый, из Вологды Сметана 25%, Щи с Мясом. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Ашан Слива Красная, Мираторг Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|