Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 121.85g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Сырники 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Какао-кекс из льняной и нутовой муки. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гороховое пюре, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Solvie Protein Cookie Oats & Raisins. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|