Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2142 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 152.08g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Куриное Филе, Свеклы, Лента Какао Порошок, Магнит Банан. Lunch: Яйцо, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Not Bad Протеин, Ого Отруби Ржаные, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Кофе, Магнит Лимон, Чай. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|