Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 168.66g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Голубика. Lunch: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Хлеб Зерновой, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Помидоры, Мясновъ Шницель Императорский, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Окей Груша Конференс, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|