Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
111 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2003 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 82.93g | Carbs: 293.78g.
Breakfast: Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов с Индейкой, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Зерница Пряники Мятные, Бульон из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Пятерочка Чиабатта . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|