Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 76.98g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Lunch: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Классический. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 7 Батон К Чаю, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|