Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
792 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 62.58g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Бердюжье Творог 5%. Lunch: Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|