Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 110.99g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сливочное Масло, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Грецкие Орехи, Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кухмастер Печенье Американо, Мёд. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|