Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 15.32g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Кофе с Молоком, Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Батон с Маслом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|