Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 138.62g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клевер Молоко 6%. Lunch: Магнит Апельсин, Курт, Домик в деревне Молоко 6%, Фейхоа. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 6%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|