Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 37.45g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Горячие Роллы, Орловский Хлебокомбинат Печенье "Сердечки Слоеные", Orion Чокопай, Идель Колбаса Вареная Мусульманская, Имбирь Маринованный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Картофель Фри, Yami Yami Ореховый Соус, Суши Мастер Васаби , Своя Компания Ролл Спайси Краб, Astoria Соус Сырный. Lunch: Белая Дача Зелень, Ого Отруби Ржаные, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|