|
Интересно, это только потому что я вчера танцевала 2 часа..? 🤔
|
63.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 89.68g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Победа Шоколад 72% на Стевии, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Любятово Галеты Классические, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смекалка Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты). more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|