Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 106.85g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Банан, Bombbar Choco Nuts, Магнит Авокадо, Extra Fish Форель Слабосолёная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Шампиньоны, Перекресток Медальоны из Мяса Индеек, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|