Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 81.59g | Carbs: 64.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лаваш, Ясные Зори Азу Куриное, Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ясные Зори Азу Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitroo Coconut Cookies. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|