Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 59.26g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Lunch: Элика Чебурек с Мясом, Магнит Банан, Самбери Каша Геркулесовая Молочная. Dinner: КВЭН Котлеты из Кальмара, Pasta Mania Рожки Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|