Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2579 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 192.37g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Восточный Гость Чак-Чак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Sokolova-Меренговый Рулет, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Помело, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Hans Greyl Вино Белое Сухое, Авокадо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|