Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
700 kcal
|
Fat: 23.64g | Prot: 52.73g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Epica Йогурт Белый, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрое Застолье Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Prisma Томат Розовый, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Томское Молоко Молоко 2,5%, Виноград, Ярче Сыр Российский Фасованный, Окей Груша Форель, Pro DOZA Протеин. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|