Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 90.19g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Яйцо, Апельсин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Гречка, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Отварная, Кедровые Орехи, Свекла Вареная, Sveza Сыр Фета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|