Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 78.53g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Варенье Клубничное, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики заварные. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Хлеб Черный, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Куриные котлетки рубленные. Dinner: Maretti Сухарики Bruschette, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Carlsberg Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Яйцо (Целое), Скит Майонез, Rainbow Каперсы , Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Соли, Отварной), Красная Цена Горчица Острая, Красный Лук, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Beerka Желтый Полосатик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|