Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 42.63g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Халва, Чай. Lunch: Окраина Хрящики Свиные Копчено-Вареные , Ветли Галеты без Сахара, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Финики. Snacks/Other: Кофе, Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suviro70's Weight History
|