Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 103.85g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: トマトソース（缶詰）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 紀文 竹笛, 乾燥ゴマ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, エスビー チーズリゾットの素, 玉ねぎ, まいたけ, ささみ. Dinner: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, ささみ. Snacks/Other: 亀田製菓 ソフトサラダ, りんご（皮なし）, サツマイモ. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|