Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 79.00g | Carbs: 243.87g.
Breakfast: Окей Рахат-Лукум , Nordic Овсяные Хлопья, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Рафинад, Макдоналдс Американо, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Печень Индейки со Сметаной. Dinner: Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе, Светаево Рожок. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Апельсин, Фейхоа, От Палыча Торт Мокко Оригинальный, Кофе (Эспрессо). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|