Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1565 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 84.72g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Crownfield Premium Muesli Frutos Secos & Fruta, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Pingo Doce Iogurte sem Lactose, Zumub 100% Whey Isolate , Salmão Fumado, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pão de Massa Azeda, Continente Leite Meio-Gordo sem Lactose. Lunch: Continente Chocolate Negro 70%, Castanhas-do-Pará, O Cultivador Tomate Picado Em Polpa , Italiamo Grissini Rosmarino, Pingo Doce Natas Light, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beringela. Dinner: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beringela, Dovo Clara de Ovo, Prozis Manteiga de Amendoim, PorSi Cacau Magro em Pó, Zumub 100% Whey Isolate , Continente Banana. Snacks/Other: Mel, Maçãs Fuji, Sagres Bohemia Original. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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kayanesoares's Weight History
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