Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2851 kcal
|
Fat: 129.53g | Prot: 196.54g | Carbs: 226.09g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Лента Семечки Очищенные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|