Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 122.63g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Дыня, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Global Village Укроп, Вкуснотека Чеснок, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хуторок Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Помидоры, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Винной Заливке "в Красном Вине", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Грибы Вешенка, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. Dinner: Bounty Райское Манго, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloenevera's Weight History
|