Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 37.72g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Дымов Окорок Сырокопчёный , Barilla Соус Песто с Рукколой, Mission Deli Тортилья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Fresh Lab Щи с Курицей . Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Рис, Томилинская Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Barilla Соус Песто с Рукколой, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Сыр Российский, Чабрец Лепешка из Тандыра. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kooovaleva's Weight History
|