|
Depois de qse 1 mês sem se pesar, colhendo os resultados do treino em casa 😊. Como oq eu gosto mas com moderação e cautela. Nem td dia consigo comer saudável, mas compenso nos treinos
|
52 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
438 kcal
|
Fat: 8.65g | Prot: 19.06g | Carbs: 70.52g.
Lunch: Molho de Tomate, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|