Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 145.04g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Гастроном Оладьи Творожные. Lunch: Цветная Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Чечевица. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Увелка Крупа Пшено, Печень Говяжья. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Сахар, Творог 5%, ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angeli.grihina's Weight History
|