Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
893 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 96.57g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сахар, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|