Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 108.45g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Mr. Djemius Печенье Карамельное, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Курица Тушеная с Овощами МОЯ, Кабачок. Dinner: Artfruit Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магуро Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|