Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 80.80g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом. Lunch: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. Dinner: Nestle Хрутка Подушечки Банан, Пятерочка Помидоры, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|