Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1048 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 68.55g | Carbs: 18.50g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Малина, Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Наша Ферма Творог 15-18%. Lunch: ВкусВилл Икра Кеты, CERES Масло МСТ, Coeur du nord Buche De Chevre, Петрушка, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Coppini Масло Оливковое из Оливковых Выжимок, Federici Каперсы в Винном Уксусе, Зеленый Лук, Лук-Шалот, Авокадо Авокадо Хасс, Лосось. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|