Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 93.42g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Крупская Конфеты Ленинградские, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Домик в деревне Молоко 3,6%, O'boy Какао, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Голубика, Резной Палисад Творог 5%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская. Lunch: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Чечевица Вареная, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|