anice fernandes's Journal, 04 Nov 22

1 mês de academia

cintura 73
abdômen 88
quadril 102
perna direita 53
perna esquerda 56
braço direito 30
braço esquerdo 30
peito 88
costas 85

66.8 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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338 kcal

Fat: 28.17g | Prot: 14.48g | Carbs: 9.39g.   Breakfast: Abacate, Ovo Frito. more...

1814 kcal

Exercise: perna inferior - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...