Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 124.17g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Омлет с Молоком, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Пить Кофе Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|