Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 96.06g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Ичалки Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Lunch: Energy Diet Smart Go Фисташка. Dinner: Ичалки Сыр Голландский, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анан Банан🍌's Weight History
|