Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 72.46g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Кофе, Сыр Тильзитер, Славянка Мороженое Левушка, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яблоко, Сливы, Сливочное Масло, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Вольчек Хлеб с Семечками. Lunch: Магнит Банан с Кожурой, Лента Картофель Айдахо, SPAR Гуляш из Курицы. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко, Сливы, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|