|
Доброго дня всем! с праздниками, кто празднует! потихоньку двигаюсь в нужном направлении, иногда перебираю с калориями. Но пути назад нет! читаю и смотрю фото здешних форумчан и вдохновляю себя: они смогли, чем я хуже?!
|
121 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
624 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 39.50g | Carbs: 27.38g.
Breakfast: Кофе, Рузком Рулька Копчёная Бескостная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Бкк Сушки Малютка Чайные, Творог 5%, Станица Сметана 15%. more...
|
steady weight
|