Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 99.59g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Банан, Нежинская Творог 5%, Славянка Тортик Боярушка. Lunch: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|