Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 94.10g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Трески Свое 2022, Огородников Рыжиковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет 2022 Ц, Гречка. Dinner: Имбирь Маринованный, Кедровые Орехи , Куриное Филе Жареное без Масла, Monini Масло Рисовое, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Груша, Компот без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Редис, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|