Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 87.74g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Фейхоа, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Nutiva Семена Чиа, Carraro Какао Amaro, Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Филе Трески Свое 2022, Global Village Чечевица Красная, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Винегрет 2022 Ц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная Русская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи , Фрутоняня Пюре из Яблок , Компот без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|