Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 90.12g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Голубика, Carraro Какао Amaro, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Now Foods Ультра Омега-3, Monini Масло Рисовое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Му-У Творог 5%. Lunch: Monini Масло Рисовое, Barilla Макароны, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лента Авокадо, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огородников Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: Компот без Сахара, Говядина Варено-Копченая, Зеленый Листовой Салат, Даниловский Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|