Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 77.90g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Monini Масло Рисовое, Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Му-У Творог 5%, Голубика, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Lunch: Петрушка, Дорадо Запечная в Духовке , Перловка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Заливное из Индейки, Авокадо Авокадо, Огородников Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Компот без Сахара, Говядина Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|