Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 62.18g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Льняные Семена, Голден Яблоко , ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Кефир 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные. Dinner: ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|