Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2331 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 137.51g | Carbs: 255.25g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Петелинка Сердце Куриное, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Лук, Чеснок. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Какао Порошок, Перекресток Банан. Dinner: Просто Изюм Светлый, Перекресток Чиабатта . Snacks/Other: Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Чай, Магнит Лимон, Кофе. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|