Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 107.32g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Bounty Bounty , Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Meller Ириска, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Помидоры, Картофель, Молодая Морковь, Лента Баклажан . Dinner: Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Северная Долина Сметана 15%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Сормовский Хлеб Пирожное Песочное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|