Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 56.43g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Морковь Свежая, Мёд, Магнит Банан, Льняные Семена, Тыква. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Картофель Отварной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо, Hochland Фетакса, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Картофель Отварной, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киноа (Вареный), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|