Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 136.07g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья , Манго, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры Черри. Dinner: Плов Любимой Жены, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|